Comment déterminer l'hypertension artérielle
L'hypertension est une maladie chronique courante, et à long terme, incontrôlé peut entraîner de graves conséquences telles que les maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires. Alors, comment déterminez-vous si vous avez une pression artérielle élevée? Cet article combinera des sujets populaires et du contenu chaud sur l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours pour vous fournir des données structurées et des réponses détaillées.
1. Définition de l'hypertension artérielle
Selon l'Organisation mondiale de la santé (OMS) et les directives nationales d'hypertension, la définition de l'hypertension artérielle est la suivante:
| Classification de la pression artérielle | Pression systolique (MMHG) | Pression artérielle diastolique (MMHG) |
|---|---|---|
| Tension artérielle normale | <120 | <80 |
| Valeur élevée normale | 120-139 | 80-89 |
| Hypertension (niveau 1) | 140-159 | 90-99 |
| Hypertension (grade 2) | ≥160 | ≥100 |
2. Comment mesurer la pression artérielle
La mesure précise de la pression artérielle est la clé pour déterminer si vous avez une pression artérielle élevée. Voici les étapes pour mesurer la pression artérielle:
1 et 1Préparation: Évitez de fumer, buvez du café ou de l'exercice intense 30 minutes avant la mesure et asseyez-vous tranquillement pendant 5 minutes.
2Posture correcte: Asseyez-vous droit, vos bras sont placés à plat sur la table et vos poignets sont aussi hauts que votre cœur.
3 et 3Utiliser des équipements qualifiés: Choisissez un sphygmomanomètre électronique certifié ou un sphygmomanomètre au mercure.
4Plusieurs mesures: Il est recommandé de mesurer 2 à 3 fois à différents moments et de prendre la valeur moyenne.
3. Symptômes de l'hypertension
Il peut y avoir aucun symptôme évident au stade précoce de l'hypertension, mais à mesure que la maladie se développe, les symptômes suivants peuvent se produire:
| Symptômes courants | Symptômes graves |
|---|---|
| Mal de tête | Douleur thoracique |
| Vertiges | Difficulté à respirer |
| acin-étain | Vision floue |
| Palpitations du cœur | Conscience confuse |
4. Facteurs de risque d'hypertension
Comprendre les facteurs de risque d'hypertension peut aider à prévenir précoce:
| Facteurs incontrôlables | Facteurs contrôlables |
|---|---|
| Âge (plus de 40 ans) | Régime riche en sel |
| Histoire familiale | Manque d'exercice |
| Genre (plus risqué pour les hommes) | obésité |
| Race (les Africains sont plus à risque) | Fumer et boire |
5. Étapes pour confirmer l'hypertension
Si vous pensez que vous pouvez avoir une pression artérielle élevée, il est recommandé de suivre ces étapes pour confirmer le diagnostic:
1 et 1Surveillance à domicile: La pression artérielle est mesurée une fois le matin et le soir pendant 7 jours consécutifs et les données sont enregistrées.
2Visite à l'hôpital: Transporter des données enregistrées au service de cardiologie pour le traitement, et le médecin peut effectuer une surveillance dynamique de la pression artérielle.
3 et 3Inspection en laboratoire: Y compris l'urine de routine, les lipides sanguins, la glycémie, etc., pour évaluer les dommages aux organes cibles.
4Exclure l'hypertension secondaire: Les facteurs secondaires tels que la sténose de l'artère rénale sont exclus par un examen d'imagerie.
6. Sujets chauds récents
Selon les sujets chauds de l'ensemble du réseau au cours des 10 derniers jours, la discussion sur l'hypertension se concentre principalement sur les aspects suivants:
1 et 1Les progrès du développement de nouveaux médicaments antihypertenseurs: Plusieurs sociétés pharmaceutiques ont publié des données d'essais cliniques de la nouvelle génération de médicaments antihypertenseurs.
2Précision des appareils portables intelligents: La fiabilité de la fonction de mesure de la pression artérielle des montres intelligentes a provoqué une discussion animée.
3 et 3La relation entre le régime alimentaire et la tension artérielle: De nouvelles preuves soutiennent l'efficacité du régime méditerranéen dans la baisse de la tension artérielle.
4Gestion de la pression artérielle à distance: Pendant l'épidémie, les cas d'application de la technologie de surveillance de la pression artérielle à distance ont augmenté.
7. Conseils de prévention et de gestion
Pour les patients qui ont reçu un diagnostic d'hypertension, les mesures suivantes sont recommandées:
| Ajustement du mode de vie | Intervention médicale |
|---|---|
| Régime Dash (faible sel, riche en potassium) | Prenez des médicaments régulièrement |
| 150 minutes d'exercice d'intensité modérée par semaine | Suivi régulier |
| Contrôle du poids (IMC <24) | Journal artérielle |
| Cessation de tabac et restriction d'alcool | Dépistage des complications |
Résumé: La détermination de l'hypertension artérielle nécessite des méthodes de mesure scientifiques et une évaluation médicale professionnelle. En comprenant les normes de la pression artérielle, les méthodes de mesure correctes, les symptômes pertinents et les facteurs de risque, nous pouvons nous aider à détecter tôt l'hypertension. Une fois diagnostiqué, vous devez coopérer activement avec les médecins pour le traitement et la gestion afin de réduire le risque de maladies cardiovasculaires et cérébrovasculaires.
Vérifiez les détails
Vérifiez les détails
fr
