Quel thé peut abaisser la tension artérielle

Quel thé peut abaisser la tension artérielle? — - Recommandation et analyse scientifique de 10 thés antihypertenseurs majeurs

Avec l'augmentation de la sensibilisation à la santé, la baisse de la tension artérielle est devenue l'attention de l'attention de nombreuses personnes. En tant que boisson naturelle, certaines variétés de thé se sont avérées avoir des effets de réduction de la pression artérielle auxiliaires. Cet article combinera des sujets de santé populaires sur Internet au cours des 10 derniers jours pour organiser 10 types de thés antihypertenseurs et leur base scientifique pour vous.

1. Le classement du thé de la pression artérielle (popularité de recherche au cours des 10 derniers jours)

2. Analyse du mécanisme de réduction de la pression scientifique

1 et 1Effet de vasodilatation: La génipinine dans le thé d'Eucommia peut favoriser la production d'oxyde nitrique et provoquer une vasodilatation (étude sur les frontières de la nutrition en 2023)

2Excrétion de sodium diurétique: Le thé de calmar de maïs contient 238 mg / 100 g de potassium, qui peut réguler la pression artérielle par l'équilibre de sodium et de potassium (données de pharmacopée chinoise)

3 et 3Inhibition de l'enzyme ACE: La composante DNJ dans les feuilles de mûrier peut inhiber les enzymes de conversion de l'angiotensine, et son effet est similaire à celui de certains médicaments antihypertenseurs (dernières recherches en science alimentaire)

3. Choses à noter

1 et 1Interactions médicamenteuses: Ceux qui prennent des médicaments antihypertenseurs devraient avoir à boire du thé à feuilles de mûrier pendant plus de 2 heures d'intervalle

2Ajustement physique: Utilisez du thé au chrysanthème avec une carence en yang et la prudence peut aggraver les symptômes des frissons

3 et 3Comment se préparer: Il est recommandé de brasser du thé Eucommia à 90 ℃ température de l'eau, la température élevée détruira les ingrédients actifs

4. Conseils d'experts

Le professeur Li de l'Académie chinoise des sciences du thé a souligné: "Les boissons à thé doivent être ajustées en combinaison avec des ajustements de style de vie. Il est recommandé de combiner un régime à faible teneur en sel et un exercice régulier. Les personnes souffrant de pression artérielle> 160/100 mmhg doivent toujours être traitées avec du médicament."

Le Dr Wang de l'Université de Pékin de la médecine traditionnelle chinoise a ajouté: "Différents syndromes d'hypertension conviennent aux boissons au thé, l'hypertrophie du foie Yang convient au thé de chrysanthème, tandis que le type de flegme et d'humidité convient plus au thé Pu'er Peel Pu'er."

5. Lire plus approfondie (recherche populaire récente)

Les données de cet article sont compilées de manière globale à partir des rapports de tendance de consommation de plates-formes académiques telles que PubMed et CNKI et les plateformes de commerce électronique, pour référence uniquement. Veuillez consulter un médecin professionnel pour des plans de consommation spécifiques.